دور الضحية: دليل عملي لفهمه والتخلص منه

شرح مبسط لمفهوم دور الضحية

دور الضحية هو نمط نفسي يجعل الشخص يرى نفسه دائمًا مظلومًا click here أو مستهدفًا.

كيف تعرف أنك في هذا الدور؟

من أبرز العلامات: لوم الآخرين باستمرار، الشعور بالعجز، وتجنب اتخاذ القرارات.

لماذا يجب التخلص منه؟

كما يؤثر على الصحة النفسية ويخلق علاقات غير صحية.

خطوات التخلص من دور الضحية

ابدأ بتحمل المسؤولية عن أفعالك، وركز على الحلول بدل المشاكل.

التغيير ليس سهلاً، لكنه ممكن مع الالتزام والإرادة.